«У нас с сыном/дочкой практически не бывает душевных разговоров. Что нужно предпринять, чтобы ребёнок открылся?» – часто спрашивают психологов Детского телефона доверия родители подростков.

Вот несколько советов, которые могут помочь установить доверительные отношения:

Первым шагом на пути к сближению должно стать время, проведённое наедине – организовывайте общие занятия и интересные для подростка дела. Можно просто послушать музыку, обнявшись, а можно сходить в кино, прогуляться или поиграть в видеоигры. Важно, чтобы это было весело и интересно для обоих. Чуть позже, когда немного установится контакт, можно вместе приготовить ужин, убрать в доме, сходить/съездить к бабушке. Важно показать, что повзрослевший ребенок стал вам ближе, ведь он почти взрослый, а следовательно, способен понять вас.

Встречайте с улыбкой, говорите, что рады видеть, а затем спросите, что было интересного/забавного/неожиданного в его дне, и, если ему нечего сказать, поделитесь своими историями. Через пару дней чадо непременно вам что-нибудь расскажет.

Будьте внимательны. Задавайте вопросы о том, что его интересует, расспрашивайте об увлечениях, друзьях. Показывайте, что вам важно его мнение и его чувства. Слушайте без осуждения.

Создайте атмосферу доверия. Ребёнок должен быть уверен, что его слова не будут использованы против него. Не обещайте сохранить его тайну, если не сможете это сделать, и не используйте в момент ссоры его откровенность.

Будьте примером. Покажите, как можно открыто говорить о своих чувствах и переживаниях, не боясь осуждения. Покажите, что готовы выслушать, даже если его слова кажутся странными или непонятными.

Не критикуйте за мысли и чувства. Постарайтесь понять его точку зрения и объяснить свою.

Не давите. Если он не хочет говорить о чём-то, не настаивайте. Дайте время, чтобы он сам решил, когда будет готов открыться.

Не сравнивайте с другими детьми. Каждый ребёнок уникален, и его мысли и чувства могут отличаться от мыслей и чувств других детей.

Будьте терпеливы. Иногда ребёнку может потребоваться время, чтобы открыться вам. Не требуйте немедленного ответа.

Покажите, что готовы поддержать в любой ситуации. Дайте понять, что он не одинок, что всегда поддержите.

Распределите своё время так, чтобы можно было пообщаться с ребёнком, и обязательно выделите пару минут вечером, чтобы немного посидеть у его кровати и пожелать доброй ночи – многие дети охотнее откровенничают перед сном.

Уважайте своё повзрослевшее сокровище – он/она непременно это оценит!

Удачи!

Есть вопросы – набирайте 8 800 200 122 – психологи Детского телефона доверия помогут вам найти ответы!