«В жизни я скромная, и меня часто не замечают! Внимания специально не привлекаю, потому что не верю, что смогу это сделать. Мама сказала, что мне не хватает харизмы, и что она вряд ли появится. Можно мне как-то развить харизму или мама права?» — с таким вопросом в службу Детского телефона доверия обратилась четырнадцатилетняя Ксения.

Отвечаем: «При желании можно развить любое качество!».

Харизма — это особая притягательность, способность выделяться и влиять на других.

Вот несколько советов для развития харизмы:

Будь позитивной. Оптимистичные, радостные и уверенные в себе люди неизменно находятся в центре внимания.

Учись общаться. Школа – отличное место для оттачивания этого навыка! Надо уметь поддержать разговор, использовать красивые обороты речи, рассказывать смешные истории, говорить о серьёзных вещах.

Определи цель общения с тем или иным человеком, например, «расположить», «развеселить», «шокировать», «разузнать», «вдохновить», «заинтриговать» … Наличие цели неосознанно будет поддерживаться мимикой, жестикуляцией, интонацией, выбором фраз и так далее.

Попробуй в течение дня проследить за тем, как и что ты говоришь. Не всегда твои сверстники замечают, что используют в разговорах шаблонные фразы и заезженные темы. Отслеживай слова – паразиты — они легко могут оттолкнуть человека.

Всегда обращай внимание на темы разговоров — интересны ли они собеседникам.

Меньше думай о том, что о тебе скажут. Многие ребята боятся отстаивать свою точку зрения или просто возразить оппоненту, потому что хотят всем нравиться. Обо всех людях что-то говорят, и не всегда правду. Ты – не исключение, поэтому оцени, есть ли смысл беспокоиться?

Учись любить себя. Здоровая самооценка базируется на любви к себе. Учись говорить «нет».

Работай над имиджем и стилем. Харизматичность = уверенность в себе. Внешний вид влияет на самоощущение – прибавляет веса твоей уверенности. Выбирай одежду, в которой будешь чувствовать себя комфортно и стильно. К тому же, встречают по-прежнему по одёжке.

Развивай эмоциональный интеллект. Умение владеть собой и находить общий язык с людьми – залог успеха.

Развивайся, ставь цели, учись! Становись день ото дня лучше, и соревнуйся в достижениях не с другими людьми, а с собой. Чтобы тренировать харизму, следует больше читать.

Не впадай в крайности. Быть привлекательной — не значит быть вульгарной, отстаивать свою позицию — не значит перебивать и не уважать чувства собеседника, быть уверенной — не значит показывать своё превосходство.

Удачи!

Не знаешь, как поступить? Звони 8 800 2000 122 — психологи Детского телефона доверия постараются помочь тебе!