Известно, что неудачи и негативные переживания запоминаются лучше — так уж устроена наша психика, но если концентрироваться на промахах, недостатках, негативных событиях, то стать увереннее в себе и радостнее вряд ли получится. Эффективнее сосредоточиться на успехах, достижениях и позитиве.

Специалисты отмечают, что сравнивать себя с другими людьми малоэффективно. Брать пример — пожалуйста, но не сравнивать! Каждый человек уникален, и ... Читать дальше »