Люди в течение дня совершают много физических действий, сами за собой этого не замечая. Это и приготовление пищи, и умывание, и уборка, и поход в магазин. Физическая активность позволяет задействовать сразу все механизмы организма. Человек за счёт движений постоянно находится в тонусе, а это нормализует  нервную систему, улучшает обмен веществ, активизирует сердечно - сосудистую и дыхательную системы. ... Читать дальше »