Скандинавская ходьба – один из немногих доступных видов спорта, которым  заниматься может человек любого возраста. Полезна ходьба  и для пожилых людей, поскольку она способствует формированию навыков здорового образа жизни,   принципов активного долголетия,  восстановлению здоровья и релаксации.

В стационарном отделении для престарелых и инвалидов под руководством волонтера экологического движения «Уборочка 51» Владимира Чеботаревского прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе.

В начале занятия тренер рассказал об этом виде спорта и его пользе для здоровья,  затем были проделаны специальные разминочные упражнения. И конечно практика. Все участники мастер-класса погрузились в технику ходьбы, получили первоначальные навыки и массу впечатлений.

Скандинавская ходьба на свежем воздухе укрепляет нервную систему, заряжает позитивом. А так как прогулки совместные, еще и помогает строить и укреплять социальные связи. Нашим проживающим  очень понравилась такая полезная  прогулка!