Подростки всегда с нетерпением ждут момента, когда смогут по праву назвать себя взрослыми. Но мало кто задумывается, что понятие «взрослый» только отчасти связано с физиологической зрелостью.

Педагоги в вузах и работодатели все чаще жалуются, что сталкиваются с молодежью, которую и в 25 лет бывает сложно назвать полноценными взрослыми. Молодым людям не хватает самостоятельности, целеустремленности, коммуникативных навыков и способности брать на себя ответственность.

Психологи Детского телефона доверия подготовили для тебя своеобразную «памятку по взрослению».

6 шагов на пути к взрослению

1. Понимать взаимосвязь между причиной и следствием. Важнейший момент – осознание, что любые действия влекут за собой последствия. Как плохие, так и хорошие. Если приобретенные сегодня знания и навыки помогут твоему становлению завтра, то и нынешние попытки пойти на обман или хитрость приведут в будущем к удару по репутации.
2. Отрабатывать навыки самоконтроля. Испытывать эмоции – нормально. Но важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. Этот навык необходим при разрешении конфликтов, социальных взаимодействий, налаживании коммуникативных связей. Уже сегодня можно осваивать различные практики самоконтроля и самоанализа.
3. Ставить цели. «Прекрасное далеко» — какое оно на самом деле? Сядь, представь и напиши, кем ты видишь себя в будущем, и какой жизни хочешь. Однако цель должна быть четкой и конкретной. Недостаточно поставить задачу типа «хочу быть знаменитым и богатым». Подумай, что действительно доставляет тебе удовольствие? Чему ты готов посвятить жизнь?

И это станет первым шагом в определении рода деятельности – хирург, адвокат, зоолог или преподаватель, например. Не бойся ставить смелые и амбициозные цели. Конкретика поможет их достижению.

4. Учиться планировать. Когда цель поставлена, напиши план ее достижения – пошагово, словно шагая по лестнице. Весь путь следует разбить на маленькие цели. Учись ежедневно планировать свое время — это поможет использовать его рационально, а также сформирует тебя как ответственную личность.
5. Брать на себя ответственность. Не стоит винить других людей или обстоятельства в своих неудачах или ошибках. Помни, что ты принимаешь решение действовать или бездействовать. Конечно, существуют и объективные тормозящие обстоятельства на пути к цели. Но ответственность за принятые решения лежит только на тебе.
6. Развиваться и совершенствоваться. Эти процессы и будут двигать тебя к цели. Саморазвитию следует уделять внимание ежедневно. Учись заводить полезные привычки – от ежедневных прогулок до чтения новой полезной информации. Раскрывай свой потенциал и расширяй зону комфорта. Думай о будущем сегодня, становись ответственнее, целеустремленнее — совершенствуйся, и тогда тебя точно ждет светлое будущее!

Если есть вопросы — звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — наши специалисты помогут тебе их разрешить!