09:04 Боюсь не поладить с ребятами в лагере | |
Лето — время новых впечатлений, открытий, знакомств. Новизна одновременно притягивает и тревожит — так уж устроен человек. Тринадцатилетнего Сергея, например, беспокоит первая поездка в лагерь. «Совсем скоро я поеду в лагерь у моря, — поделился с психологами Детского телефона доверия Сергей. — Жду начала смены с тревогой: вдруг не смогу поладить с ребятами? Я — не очень компанейский». Курс на позитив Опасения Сергея понятны. Он не очень уверен в себе, не совсем готов к самостоятельности, недостаточно общителен — так можно сказать о половине его сверстников! Важно правильно себя настроить. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в голове. Сергею предложено упражнение «Позитивная установка». Нужно сформулировать или выбрать два-три утверждения и ежедневно повторять их. Например: У меня нет сомнений в том, что я прекрасно проведу время в лагере. Мне комфортно со всеми людьми, с которыми я общаюсь. Я чувствую себя уверенным, энергичным и сильным. Позитивная установка — это твоя мысль, которую нужно перевести на уровень ощущений и эмоций, чтобы она придавала уверенности. Плюсы предстоящей поездки Летний лагерь – место, где можно в какой-то степени начать жизнь «с чистого листа»: тебя никто не знает, и ты никого не знаешь, что дает возможность по-новому проявить себя, учитывая прошлые ошибки. Сергей, возможно, впервые почувствует себя взрослым и самостоятельным, забудет о проблемах в общении и смело пойдет на контакт со сверстниками. В отряде все новенькие, и все будут стремиться найти друзей. О том, как это сделать, можно узнать из статьи «Как подружиться и дружить» на нашем сайте. Рекомендации психолога Сергей получил от психолога следующие рекомендации:
Хорошего отдыха! Если возникнут вопросы — звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — разберемся! | |
|
Всего комментариев: 0 | |