В рамках реализации программы «Шаги к активному долголетию» в стационарном отделении для престарелых и инвалидов «Апатитского комплексного центра» прошло очередное занятие на свежем воздухе по скандинавской ходьбе.

Инструктор по АФК напомнила получателям социальных услуг технику дыхания при ходьбе, подобрала инвентарь по росту участников и провела активную разминку.

Проживающие с большим интересом и энтузиазмом приступили к занятиям. А свежий воздух и отличное настроение позволило им ощутить прилив бодрости и зарядиться энергией.

Скандинавская ходьба – это идеальный вид физической нагрузки для пожилых людей. Такие занятия не требуют никакой специальной подготовки, но вместе с тем несут бесспорную пользу для всего организма.

А кроме того – это отличная возможность пообщаться и улучшить настроение.