Планируя визит к психологу, необходимо как следует подготовиться, чтобы встреча прошла эффективно. Это нормально – немного нервничать, поэтому для начала успокойтесь. Спокойствие – ваш лучший помощник! 

Чего делать не нужно?

Не запугивайте своего взрослеющего ребенка, говоря о том, что он будет проходить важный тест, проверку, диагностику, что вы всё про него узнаете.

Не угрожайте: «Если не будешь слушаться и/или плохо учиться, я отведу тебя к психологу».

Не обманывайте, будто идёте к врачу или репетитору.

Как подготовить ребенка к посещению психолога

Рассейте неизвестность. Спокойно дайте сыну или дочке правдивые ответы на интересующие их вопросы.

Подростку, который страдает от ревности, можно сказать: «Психолог поможет тебе подружиться с братом, и наша семья будет еще крепче и сильнее», а с тому, с кем потеряли связь: «В наших отношениях возникли проблемы, и я не знаю, как быть, поэтому предлагаю вместе пойти к специалисту». Обязательно расскажите, что психологическая помощь предоставляется анонимно.

Задача психолога – не порицание и осуждение, а поддержка и оказание помощи. Он поможет создать условия, при которых подросток с помощью родителей сможет решить свою проблему.

Получите согласие. Обязательно выясните у ребенка, что он думает по поводу встречи с психологом. Очень важно, чтобы он пошел на прием добровольно. В противном случае даже хороший специалист не сможет помочь.

Сформулируйте запрос. Перед визитом к психологу сформулируйте проблемы, которые хотите решить, и цель – что вы хотите получить. В идеале сделать это надо вместе с ребенком. Например: 

• развить в ребенке уверенность;
• поддержать сына или дочь в период взросления;
• оказать психологическую поддержку перед сдачей государственных экзаменов;
• помочь адаптироваться в новом коллективе или в новых семейных условиях;
• наладить отношения в семье и др.

Чтобы ничего не забыть, запишите вопросы.

Не перекладывайте ответственность на психолога. Если родители идут к специалисту с посылом: «Я оплачу, а вы всё исправьте» и снимают с себя ответственность, то желаемого результата не будет.

Да, у психолога есть необходимый багаж знаний о личности человека, о его специфических особенностях и потенциале, а также практический опыт, но нет волшебной палочки, чтобы сотворить «чудо». Психологические занятия с детьми невозможны без участия и включённости родителей в этот процесс! Уточняйте, какая помощь от вас требуется, делайте записи.

Будьте готовы работать над собой!

Есть вопросы или нужен совет – набирайте 8 800 200 122 – психологи Детского телефона доверия постараются вам помочь!