Яркие, вкусные и ароматные осенние ягоды!  В маленьких сочных плодах содержится масса антиоксидантов, минеральных веществ и полифенолов, которые помогают организму бороться с воспалительными процессами и повышают иммунитет.

Девочки, получающие социальные услуги на дому, на занятиях с социальным работником, узнали о пользе для здоровья северных ягод: брусники, черники, голубки, клюквы, способах их заготовки на зиму, научились готовить вкусный и полезный напиток - фруктово-ягодный смузи.

Простой рецепт, который поможет и вам улучшить настроение и поднять иммунитет в период полярной ночи:

Брусника - 1/2 стакана.

Банан - 1 шт.

Мед - 1 ст.л.

Кефир - 1 стакан.