#ВместеМыСможемВсё

В рамках реализации программы «Шаги к активному долголетию» в стационарном отделении для престарелых и инвалидов прошло очередное занятие на свежем воздухе.

В этот раз проживающие опробовали новый спортивный инвентарь, подаренный  волонтерским клубом «Хибины-Тиетта», - палки для скандинавской ходьбы.

 Инструктор по адаптивной физической культуре напомнила получателям социальных услуг рекомендации по технике дыхания при ходьбе,  подобрала инвентарь и  провела  разминку. Проживающие с энтузиазмом приступили к занятиям. А свежий воздух и долгожданное северное солнце позволило им почувствовать себя легко, свободно,  ощутить прилив бодрости и подъем настроения!

Скандинавская ходьба полезна именно для пожилых людей, поскольку не требует специальных навыков, физической подготовки и почти не имеет противопоказаний, а ее положительное влияние  на эмоциональное и психологическое состояние человека сложно переоценить.